- تخدم: 4 اشخاص
- وقت التحضير: 5
- وقت الطهي: 5
- السعرات الحرارية: -
- درجه الصعوبة:
سهل
اطبع
شاي الرويبوس هو مشروب عشبي طبيعي يأتي من نبات الرويبوس، وهو يتميز بنكهته الحلوة وطعمه العميق، كما أنه خالي من الكافيين، مما يجعله خياراً ممتازاً للتناول في أي وقت من اليوم. يمتلك شاي الرويبوس فوائد صحية عديدة، منها تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة. يُمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لجميع الأوقات والمناسبات.
المكونات
طريقة التحضير
- غلي الماء: ابدأ بغلي حوالي 4 أكواب من الماء في قدر على النار. تأكد من استخدام ماء نقي للحصول على أفضل نكهة.
- إضافة الشاي: بعد غليان الماء، أضف 4 ملاعق صغيرة من أوراق شاي الرويبوس. يمكنك استخدام كيس شاي إذا كان متاحًا.
- نقع الشاي: اترك الشاي ينقع في الماء المغلي لمدة 5 دقائق. كلما طالت مدة النقع، زادت نكهة الشاي.
- التصفية: بعد انتهاء مدة النقع، قم بتصفية الشاي باستخدام مصفاة.
- التقديم: قدم الشاي ساخنًا أو اتركه ليبرد ثم قدّم مع الثلج إذا كنت تفضل الشاي المثلج. يمكنك إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
- ملاحظات:
- يمكن تناول شاي الرويبوس بمفرده أو مع إضافات مثل القرفة أو الزنجبيل لزيادة الفوائد.
- يمكن للنساء الحوامل تناول هذا الشاي لأنه خالي من الكافيين.
طريقة عمل شاي الرويبوس
- تخدم: 4 اشخاص
- وقت التحضير: 5
- وقت الطهي: 5
- السعرات الحرارية: -
- درجه الصعوبة:
سهل
شاي الرويبوس هو مشروب عشبي طبيعي يأتي من نبات الرويبوس، وهو يتميز بنكهته الحلوة وطعمه العميق، كما أنه خالي من الكافيين، مما يجعله خياراً ممتازاً للتناول في أي وقت من اليوم. يمتلك شاي الرويبوس فوائد صحية عديدة، منها تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة. يُمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لجميع الأوقات والمناسبات.
المكونات
طريقة التحضير
- غلي الماء: ابدأ بغلي حوالي 4 أكواب من الماء في قدر على النار. تأكد من استخدام ماء نقي للحصول على أفضل نكهة.
- إضافة الشاي: بعد غليان الماء، أضف 4 ملاعق صغيرة من أوراق شاي الرويبوس. يمكنك استخدام كيس شاي إذا كان متاحًا.
- نقع الشاي: اترك الشاي ينقع في الماء المغلي لمدة 5 دقائق. كلما طالت مدة النقع، زادت نكهة الشاي.
- التصفية: بعد انتهاء مدة النقع، قم بتصفية الشاي باستخدام مصفاة.
- التقديم: قدم الشاي ساخنًا أو اتركه ليبرد ثم قدّم مع الثلج إذا كنت تفضل الشاي المثلج. يمكنك إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
- ملاحظات:
- يمكن تناول شاي الرويبوس بمفرده أو مع إضافات مثل القرفة أو الزنجبيل لزيادة الفوائد.
- يمكن للنساء الحوامل تناول هذا الشاي لأنه خالي من الكافيين.
قد يعجبك ايضا
